把床只变成睡觉的地方uYtF手机不带进卧室；不强ogfi自己睡着，睡不着时别Idhp急，越心急越睡不着；YfZ0前读一本枯燥的书；睡1z7h3个小时不要进食；经常清洗晒被褥，有阳光味CG3i的被褥能让你更快入睡8IU4不要舍不得花钱买贵的TJc4头，枕头很重要，非常WGja要；远离刺眼光源；如4G5C还睡不着，可以放一些vj6g节奏的声音，会集中你eWdj注意力，带你入眠leP3

二是即使地iNB0投资增速见32bH后，回落的wtem伐也很缓慢cmaT2017年全年7.0%的增速还略高O2C02016年的6.9%。